ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ

Home » ਸਰੋਤ » ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ » ਮੇਰੇ ਅਸਥਮਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਆਮ ਸਰੋਤ

ਕੀ ਮੇਰਾ ਦਮਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੈ?

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਓਨਾ ਹੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

12 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਮਾ ਕੰਟਰੋਲ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਕੋਰ

ਮੇਰੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ

ਮੇਰੇ ਇਨਹੇਲਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਨਹੇਲਰ ‘ਮੀਟਰਡ ਡੋਜ਼ ਇਨਹੇਲਰ’ (MDI) ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਪੇਸਰ ਉਪਯੁਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਇਨਹੇਲਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਸਪੇਸਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਿਭਿੰਨ ਇਨਹੇਲਰਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ।